С 1 по 10 декабря по всей стране проходила Декада инвалидов и местная общественная организация инвалидов Назарово не осталась в стороне. За 10 дней в рамках декады прошли разнообразные акции и социокультурные мероприятия. Традиционными уже стали встречи с представителями социальных сфер города, дни «открытых дверей», обучающие семинары и практикумы по защите наших прав. Конечно, мы не стали отходить от привычной практики, ведь в городе более 10% населения с различными видами заболеваний, и у каждого свои проблемы, которые он может или хотя бы попытается решить в период времени, когда «двери открыты» и органы власти более склонны для разговоры.
Неожиданным сюрпризом для нас в этом году стало приглашение от студентов университета «третий возраст» МБУ «Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов». Умудренные опытом студенты пригласили нас на не обычную прогулку в березовую рощу. «Дорогу осилит идущий» – так назывался мастер-класс по скандинавской ходьбе для членов местной общественной организации инвалидов, который провели сотрудники центра Оксана Скобелева и Елена Шаура 5 декабря 2014г. в рамках декады инвалидов.
Все вместе отправились в Березовую рощу и там более полутора часов осваивали скандинавскую ходьбу. После прогулки по зимнему лесу приятным сюрпризом для путешественников стало приглашение на чаепитие. Так, за горячим, дымящимся чаем обсудили впечатления от необычной прогулки на свежем воздухе. Узнали историю возникновения «ходьбы с палками» и об ее пользе. Ведь Скандинавская ходьба является одной из форм активного отдыха. По сравнению с обычной ходьбой, Скандинавская ходьба воздействует практически на все мышцы тела. Это приводит к более высоким коэффициентам усилия, чем их обычные ходьба или бег трусцой. Важным фактором является возможность заниматься в принципе всем категориям людей, независимо от возраста и состояния здоровья. Ходьба с палками разгружает колени, спину, поясницу на 30%, и поэтому она полезна для людей с заболеваниями суставов, спины, эффективна для реабилитации людей, страдающих сердечно — сосудистыми заболеваниями и болезнями органов дыхания. Кроме того, этот спорт повышает способность организма к восстановлению. Это спорт, который подходит каждому, кто хочет улучшить свое здоровье. В нашем городе этот вид спорта только набирает свои обороты, но с точностью могу сказать, что члены общественной организации непременно будут его участниками.
Завершением декады инвалидов стало праздничное мероприятие «Сильные духом», где поговорили о профилактике респираторных заболеваний и о том, что совместные занятия спортом не только оздоравливают, но и дают позитивный настрой на жизнь.
Анна Пахомова
